En pratique : Insomnie chronique de l’adulte, comment mieux faire ? - Dr Isabelle LAMBERT (Marseille)

L’insomnie chronique ne doit pas être prise à la légère. Les symptômes nocturnes ont des répercussions diurnes parfois sévères. S’appuyer sur l’agenda du sommeil et les auto-questionnaires pour évaluer son retentissement et d’éventuelles comorbidités. Le traitement repose avant tout sur des conseils d’hygiène théoriquement simples (s’appuyer sur une dette de sommeil…) et la TTCi. Les benzodiazépines n’y ont guère leur place. De nouvelles alternatives médicamenteuses sont désormais disponibles. Intervenant : MG sommeil, spécialiste sommeil