Les causes et la prévention de l’adénome de la prostate

Quelles sont les causes de l’hypertrophie de la prostate ?

Des modifications de la production d’hormones mâles, liées à l'âge, pourraient être à l’origine de l'hypertrophie bénigne de la prostate, mais cette hypothèse n'a pas encore été confirmée.

Certains médicaments sont susceptibles d’aggraver ces troubles et peuvent même déclencher une rétention d’urine : n’oubliez pas de signaler à votre médecin ou à votre pharmacien les problèmes urinaires que vous rencontrez.

Peut-on prévenir l’hypertrophie de la prostate ?

Il n’est guère possible d’empêcher l’adénome de la prostate de survenir. Néanmoins, vous pouvez essayer de prévenir l'inconfort et les complications qu'il provoque.

• Libérez votre prostate. Si vous aviez une activité sexuelle importante et régulière, continuez à garder le rythme. Une étude australienne a montré que la masturbation quotidienne limitait le développement de l'hypertrophie bénigne de la prostate.
• Urinez quand vous en avez envie. Se retenir longtemps d'uriner peut irriter la vessie.
• Après 18 heures, buvez modérément pour éviter de devoir vous lever la nuit.
• Évitez certains aliments. Les plats épicés et salés, l’alcool, les boissons riches en caféine (café, thé, colas) et le chocolat aggravent les symptômes de l'HBP.
• Ne prenez pas de médicament sans l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien, même pour un simple rhume, une allergie ou un trouble du sommeil.
• Faites de l’exercice en évitant les sports qui bousculent la vessie (VTT, équitation, tennis, volley-ball, etc.). Un bon tonus musculaire permet de mieux contrôler son envie d'uriner. De plus, lutter contre le surpoids semble contribuer à mieux gérer ses envies d’uriner.
• Lutter contre la constipation en adoptant une alimentation riche en fibres. L’accumulation de selles dures et volumineuses dans le rectum vient comprimer la prostate et peut aggraver les symptômes.