Soulager une anxiété passagère

Comment apaiser une anxiété légère ?

En cas d’anxiété légère ou d’inquiétude passagère – dont la cause est connue et ponctuelle – on peut prendre un médicament sans ordonnance. Celui-ci peut contenir :
• des extraits de plantes (aubépine, passiflore, valériane, etc.) connues pour leurs propriétés sédatives ;
• des sels de brome ;
• des oligoéléments, notamment en cas d’irritabilité ou de spasmophilie ;
• des médicaments homéopathiques ;
• du magnésium. En effet, irritabilité, anxiété, fatigue passagère et troubles du sommeil peuvent être le signe d’une carence en magnésium ; dans ce cas, son apport peut se révéler utile.