Les mauvaises raisons des adultes pour mal manger

Nous avons tous de bonnes raisons pour ne pas respecter les recommandations d'équilibre alimentaire : goûts et dégoûts, emploi du temps ou encore irrésistibles envies de grignoter. Pourtant, dans presque toutes les circonstances, il existe des astuces simples permettant à chacun de contourner ces obstacles et de manger mieux.

Nous avons tous une fausse bonne raison de mal manger

Quelle que soit cette fausse bonne raison, des solutions existent...

• Je ne peux rien avaler le matin
• Je n’ai pas de pause déjeuner à midi
• J’aime aller au restaurant
• Je suis adepte du fast-food
• J’aime la convivialité des repas entre amis ou en famille
• Je mange entre les repas
• J’aime traîner au lit le weekend
• Je suis glouton
• J'ai des goûts difficiles en matière d'aliment