Le régime Scarsdale
Mis à jour : Vendredi 13 septembre 2019SOMMAIRE Patient
- Les régimes amaigrissants
- Le régime protéiné
- Le régime Low Carb (Atkins)
- Le régime Miami
- Les régimes dits de la clinique Mayo
- Le régime Ananas ou Hollywood
- Le régime Scarsdale
- Les régimes dissociés (Montignac, Shelton, Antoine)
- Le régime selon les groupes sanguins
- Le régime Weight Watchers
- Les coupe-faim et les diurétiques
- Sources et références
Principe du régime Scarsdale
Les repas suivent des menus préétablis. Ils sont très pauvres en calories (moins de 1 000 calories par jour). Ces menus sont suivis pendant des périodes de deux semaines, entrecoupées de périodes dites « de stabilisation ».
Intérêt et limites du régime Scarsdale
Le faible apport en calories fait maigrir, mais les insuffisances d'apport en glucides, en calcium et en acides gras essentiels affaiblissent rapidement. Les kilos sont repris très vite.
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