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Sports de A à Z

A
  • Aviron, canoë, kayak

    Aviron, canoë, kayak

    L'aviron, le canoë et le kayak sont des sports techniques et pour la plupart des sports d'endurance, sauf en ce qui concerne le kayak-polo et les épreuves de vitesse. Les parties du corps les plus menacées sont le dos, les tendons...

B
  • Badminton

    Badminton

    Le badminton se pratique sur un rythme extrêmement rapide. Il suffit de regarder un match pour se rendre compte combien le volant est difficile à suivre des yeux. On a l'impression que les joueurs donnent des coups de raquettes sans...

  • Basket, hand, volley-ball

    Basket, hand, volley-ball

    Le basket, le volley et le hand demandent une bonne forme physique et font beaucoup travailler le système cardiovasculaire, la détente et la vélocité. Les principales pathologies liées au basket, au volley et au hand sont...

  • Boxe

    Boxe

    Boxes américaine, anglaise, française, thaïlandaise, savate, autodéfense, etc. : paradoxalement, ces sports de combat ne provoquent que peu de problèmes médicaux pendant les entraînements. De plus, les...

C
  • Course

    Course

    Le footing, le jogging, le cross et la course d'endurance peuvent provoquer des accidents assez similaires à ceux des disciplines de sprint.

E
  • Equitation

    Equitation

    Comme la plupart des sports de pleine nature, l'équitation peut se vivre comme une activité de loisir ne demandant pas une condition physique particulière. Lorsque la pratique de l'équitation est régulière et que l'on...

  • Escalade

    Escalade

    D'un point de vue médical, l'escalade est un sport un peu particulier car sa pratique sollicite la main plus que tout autre sport. De plus, ce sport demande une concentration intense et soutenue qui épuise tout autant que l'effort...

  • Escrime

    Escrime

    L'escrime associe tactique, technique, travail rapide et endurance. Avec des armes aussi effilées, toutes les précautions sont prises pour éviter les blessures. Lors des assauts, toutes les parties du corps sont sous tension et...

F
  • Fitness

    Fitness

    Sous les appellations de fitness ou de gymnastique d'entretien se rangent les nombreuses activités sportives proposées par les salles de sport : aérobic, step, low impact, stretching, pump, body attack, autodéfense, aquagym,...

  • Football

    Football

    Le foot… C’est le sport le plus pratiqué au monde ! Il demande des réactions et des courses rapides, une endurance certaine et des qualités de stratégie. Un footballeur parcourt entre 5 et 7 km au cours d’un match. Ce...

G
  • Golf

    Golf

    Le golf se démocratise et le nombre de parcours et de pratiquants est en constante augmentation. Il peut être pratiqué comme une activité de loisirs ou un sport de compétition. Faire le parcours à pied est un...

  • Gymnastique, danse, trampoline

    Gymnastique, danse, trampoline

    La gymnastique et la danse sont des disciplines voisines mais néanmoins différentes. La gymnastique est plus intense et plus explosive que la danse. Les danses de salon, qui sont une excellente activité physique pour les seniors, ne...

J
  • Judo, lutte

    Judo, lutte

    Ces sports de combat requièrent souplesse et technique. Le judo est l'art martial le plus pratiqué. Même si une part de l'enseignement du judo est d'apprendre à tomber, les chutes sont souvent en cause lors de problèmes...

K
  • Karaté, kung-fu, taekwondo

    Karaté, kung-fu, taekwondo

    Le karaté, le kung-fu et le taekwondo peuvent être pratiqués de deux manières. La première en effectuant, seul, les mouvements de combat (les katas du karaté, par exemple). La deuxième par des combats proprement...

L
  • Lancer de disque, javelot, marteau, poids

    Lancer de disque, javelot, marteau, poids

    En athlétisme, les lancers (poids, disque, javelot, marteau) s'apparentent au sprint de courte durée : c'est un effort explosif qui demande un tonus musculaire très important. Les lanceurs connaissent le plus souvent des...

M
  • Marche, randonnée, alpinisme

    Marche, randonnée, alpinisme

    Rien de plus naturel que la marche. Cette activité physique est de nos jours trop méprisée, et certaines personnes n’hésitent pas à prendre leur voiture pour se rendre à cent mètres de chez eux. Une...

  • Musculation

    Musculation

    Pour forcer la musculature à se développer, il faut soumettre les muscles à une contrainte proche de la limite qu'ils peuvent supporter. Malheureusement, cette limite est parfois difficile à évaluer et les accidents...

N
  • Natation, plongeon, canyoning, water-polo

    Natation, plongeon, canyoning, water-polo

    La natation peut être pratiquée comme un sport en tant que tel ou comme complément d'entraînement à d'autres sports. Les problèmes liés à la natation touchent souvent l'épaule, le dos et la peau. D'un...

P
  • Parachutisme, parapente, delta

    Parachutisme, parapente, delta

    Faire du parachutisme ou du vol libre (parapente, delta) ne demande pas une condition physique exceptionnelle mais requiert une très grande expertise technique et un matériel soigneusement entretenu. Une bonne préparation physique...

  • Patinage, hockey

    Patinage, hockey

    Les sports de glace (hockey, patinage artistique et de vitesse) peuvent être à l'origine de nombreux accidents.

  • Planche à voile, surf, kite

    Planche à voile, surf, kite

    La planche à voile, le kite et le surf sont des activités d'endurance qui nécessite un bon tonus musculaire. Les problèmes rencontrés dans ces disciplines concernent surtout les muscles et le dos.

  • Plongée sous-marine

    Plongée sous-marine

    Le milieu dans lequel se déroule la plongée sous-marine demande une bonne condition physique. L’organe le plus fréquemment touché par les accidents est l’oreille. Les accidents de décompression et la noyade...

R
  • Roller, roller-blade et roller-skate

    Roller, roller-blade et roller-skate

    Si le sport sur chaussures à roulettes consistait autrefois à chausser des patins à quatre roues disposées en rectangle, ces dernières décennies ont vu l'émergence de nouvelles disciplines qui tiennent...

  • Rugby

    Rugby

    Le rugby et le football américain sont des sports de course, de contact et de chute. Les principaux problèmes rencontrés sont d'ordre traumatique et concernent essentiellement le genou et l'épaule. Dans le cas du rugby, la...

S
  • Saut en hauteur, longueur, à la perche

    Saut en hauteur, longueur, à la perche

    Comme les courses de sprint et les lancers, les sauts (en hauteur, en longueur, à la perche et le triple saut) exigent une dépense d'énergie brutale et très brève. Les sauteurs rencontrent principalement des problèmes...

  • Ski nautique

    Ski nautique

    Ce sport, pratiqué surtout comme un loisir, demande un bon tonus musculaire pour tenir le filin qui tracte le skieur derrière le bateau. Toutes les parties du corps peuvent être touchées lors des chutes qui peuvent survenir. Un...

  • Ski, snowboard

    Ski, snowboard

    Ski de piste, de randonnée, de fond, de promenade, raquettes et surf des neiges (snowboard) se pratiquent dans un environnement apparemment identique. Pourtant, il s'agit de disciplines très différentes. Le ski alpin et le surf sont...

  • Sprint

    Sprint

    Les courses de sprint sont des épreuves dites « explosives » car la demande d'énergie est immédiate et extrêmement brutale. Les problèmes médicaux rencontrés par les sprinters se situent surtout au...

  • Squash

    Squash

    La squash s'est beaucoup développé ces dernières années. Il est adapté à la vie urbaine car on peut y jouer en salle, et il demande un court six fois plus petit que celui du tennis. Il est très exigeant pour le...

T
  • Taïchi chuan et qi gong

    Taïchi chuan et qi gong

    Le taïchi chuan et le qi gong, arts martiaux dits « énergétiques », sont une activité physique modérée qui permet de maintenir force musculaire, souplesse articulaire et sens de l'équilibre. Lorsque les...

  • Tennis

    Tennis

    Le tennis est un sport qui peut se pratiquer en activité de loisirs ou en compétition. Pratiqué de manière intense, le tennis sollicite fortement le système cardiovasculaire du fait des changements de rythme et de...

  • Tennis de table

    Tennis de table

    Le ping-pong est un sport extrêmement populaire qui se pratique, la plupart du temps, en activité de détente entre amis. Mais il peut aussi être pratiqué comme un véritable sport qui fait travailler le système...

  • Tir à l'arc

    Tir à l'arc

    Le tir à l'arc est un art de concentration et de maîtrise de soi qui demande un bon tonus musculaire et une bonne... dentition ! Les problèmes de santé liés au tir à l'arc se situent surtout au niveau du cou et des...

  • Triathlon

    Triathlon

    Le triathlon est un sport d'endurance complet qui représente un excellent entraînement pour l'appareil cardiovasculaire.

V
  • Vélo (route, VTT...)

    Vélo (route, VTT...)

    Le « vélo » (cyclisme, cyclotourisme, cyclocross ou VTT) est l'une des activités sportives les plus répandues : tout le monde peut en faire, quels que soient son âge et sa santé cardiovasculaire, à condition...

  • Voile

    Voile

    La voile peut être une activité physique de loisir ou un sport de compétition. Elle peut se pratiquer individuellement sur de petits dériveurs ou en équipe sur des Formule 1 des mers. Pour ceux qui ont le mal de mer, le...

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