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Ski de fond
Prévention secondaire et tertiaire

Mise à jour : 21 Janvier 2020
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Prévention secondaire et tertiaire

La prévention secondaire vise à agir au tout début de la maladie afin d’en limiter l’évolution ou d’en faire disparaître les facteurs de risque. La prévention tertiaire consiste, lorsque la maladie est installée, à réduire l’aggravation, les complications, invalidités ou rechutes. Pour chacune des pathologies ciblées, la pratique de la discipline sportive concernée permet de répondre à plusieurs objectifs thérapeutiques décrits ci-dessous.

Cardiologie et angiologie

Artériopathies oblitérantes des membres inférieurs (AOMI)

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Après accord du cardiologue, tenant compte de l’environnement froid et de l’altitude

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Augmentation du périmètre de marche (AOMI)
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution des dépôts d'athérome dans les parois des vaisseaux
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Maintien de l'élasticité vasculaire
  • Réduction de la fatigue à l'effort

Coronaropathies

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Après accord du cardiologue, tenant compte de l’environnement froid et de l’altitude

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration de la récupération cardiaque à l'exercice
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution de la pression artérielle de repos
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Réduction de la fatigue à l'effort
  • Réduction des facteurs de risques cardiovasculaires
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice

Hypertension artérielle

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration de la perfusion myocardique
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution de la pression artérielle de repos
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Maintien de l'élasticité vasculaire
  • Réduction de la fatigue à l'effort

Insuffisance veineuse

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration du retour veineux
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Réduction de la fatigue à l'effort

Métabolique

Diabète de type 2

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées, 2Public pouvant bénéficier de programmes d’APS de type ‘Sport Santé pour public spécifique’ nécessitant certaines précautions particulières Info +

Prévention et gestion des hypoglycémies (diabète traité par médicaments hypoglycémiants)- auto-mesure de la glycémie (avant, toutes les heures au début ou en cas de pratique inhabituelle, à la fin et à distance)- surveillance des pieds systématique à la fin de chaque séance- l’éducateur recommandera à la personne diabétique d’apporter avec elle son appareil de mesure et des aliments de resucrage

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Augmentation du seuil de la douleur
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de l'équilibre glycémique (DT2)
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Amélioration du profil lipidique
  • Amélioration du profil tensionnel
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Diminution du risque de complications macroangiopathiques
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Réduction des complications micro-vasculaires et neuropathiques
  • Réduction du tour de taille

Obésité de l'adulte

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille
Pathologies pneumologiques
  • Amélioration de la capacité ventilatoire

Obésité de l'enfant

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille
Pathologies pneumologiques
  • Amélioration de la capacité ventilatoire

Surpoids de l'adulte

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille

Surpoids de l'enfant

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille

Oncologie et hématologie

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevés leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Cancer de la prostate

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Cancers en rémission.

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancer du poumon

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Cancers en rémission.

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancer du sein

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Cancers en rémission. Evaluation préalable des amplitudes indolores avant de prescrire dans cette pathologie. Le matériel et le geste pourront être adaptés en fonction.

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancers hématologiques

Niveau de sévérité : 1Public pouvant bénéficier d’une pratique d’APS de type ‘loisir’, ‘Sport Santé pour tous’, sans précaution particulière ou précautions limitées Info +

Cancers en rémission. Evaluation de la formule sanguine nécessaire afin de vérifier l'absence de troubles de la lignée sanguine pour limiter le risque infectieux et respiratoire.

Pratique

Rythme : 1 à 2 fois par semaine

Durée : 45 à 150 minutes selon les disciplines

Adaptation : Les pratiquants sont orientés, non pas en fonction de leur pathologie ni du caractère primaire ou secondaire de la prévention pratiquée, mais en fonction : des résultats tests d’évaluations spécifiques FFS (application ski-forme pour smartphone) afin de cibler la condition physique, et du niveau technique requis, notamment pour le choix de la discipline.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Pneumologie

Apnée du sommeil

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Réduction de la fatigue
Pathologies pneumologiques
  • Amélioration des troubles du sommeil
  • Réduction de l'index apnées/hypopnées
  • Réduction de la fatigue et de la somnolence diurne

Asthme

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice
  • Diminution de la fréquence des exacerbations
  • Meilleur contrôle de la maladie

BPCO

Prévention du risque d'infection respiratoire par une bonne gestion vestimentaire, altitude modérée préconisée<1600, limitation aux pistes vertes avec une variation de dénivelé peu importante.

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice
  • Diminution de la fréquence des exacerbations
  • Meilleur contrôle de la maladie

Psychiatrie

Dépression

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Lutte contre l'isolement social
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration des cognitions
  • Prévention des troubles anxieux et dépréssifs
  • Réduction des troubles de l'humeur et anxieux associés

Schizophrénie

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Lutte contre l'isolement social
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration des cognitions
  • Prévention des rechutes
  • Réduction des troubles de l'humeur et anxieux associés

Troubles anxieux

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Lutte contre l'isolement social
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration des cognitions
  • Prévention des rechutes
  • Réduction des troubles de l'humeur et anxieux associés

Rhumatologie

Arthrose

Objectifs thérapeutiques
Pathologies rhumatologiques
  • Amélioration de la mobilité et de l'amplitude articulaire
  • Antalgie

Discopathie

Objectifs thérapeutiques
Pathologies rhumatologiques

    Lombalgie chronique

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de l'autonomie
    • Maintien et récupération de la masse musculaire
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Amélioration de la stabilité articulaire
    • Antalgie
    • Prévention des lombalgies
    Pathologies neurologiques
    • Maintien de l'équilibre

    Ostéoporose

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Maintien et récupération de la masse musculaire
    Pathologies rhumatologiques
    • Prévention des fractures ostéoporotiques
    Pathologies neurologiques
    • Maintien de l'autonomie
    • Maintien de l'équilibre

    Polyarthrite rhumatoïde

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de la qualité de vie
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Diminution de l'intolérance musculaire à l'effort

    Spondylarthrite

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de la qualité de vie
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Diminution de l'intolérance musculaire à l'effort
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