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Gymnastique
Prévention secondaire et tertiaire

Mise à jour : 24 Janvier 2020
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Prévention secondaire et tertiaire

La prévention secondaire vise à agir au tout début de la maladie afin d’en limiter l’évolution ou d’en faire disparaître les facteurs de risque. La prévention tertiaire consiste, lorsque la maladie est installée, à réduire l’aggravation, les complications, invalidités ou rechutes. Pour chacune des pathologies ciblées, la pratique de la discipline sportive concernée permet de répondre à plusieurs objectifs thérapeutiques décrits ci-dessous.

Cardiologie et angiologie

Artériopathies oblitérantes des membres inférieurs (AOMI)

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Augmentation du périmètre de marche (AOMI)
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution des dépôts d'athérome dans les parois des vaisseaux
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Maintien de l'élasticité vasculaire
  • Réduction de la fatigue à l'effort

Coronaropathies

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration de la récupération cardiaque à l'exercice
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution de la pression artérielle de repos
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Réduction de la fatigue à l'effort
  • Réduction des facteurs de risques cardiovasculaires
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice

Hypertension artérielle

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration de la perfusion myocardique
  • Diminution de la fréquence cardiaque de repos
  • Diminution de la pression artérielle de repos
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Maintien de l'élasticité vasculaire
  • Réduction de la fatigue à l'effort
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice

Insuffisance veineuse

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies cardiologiques et angiologiques
  • Amélioration du retour veineux
  • Diminution du risque cardiovasculaire et prévention des risques cardiovasculaires
  • Réduction de la fatigue à l'effort

Métabolique

Diabète de type 2

Prévention et gestion des hypoglycémies (diabète traité par médicaments hypoglycémiants) - auto-mesure de la glycémie (avant, toutes les heures au début ou en cas de pratique inhabituelle, à la fin et à distance) - surveillance des pieds systématique à la fin de chaque séance - l’éducateur recommandera à la personne diabétique d’apporter avec elle son appareil de mesure et des aliments de resucrage

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 fois par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales,

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Augmentation du seuil de la douleur
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de l'équilibre glycémique (DT2)
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Amélioration du profil lipidique
  • Amélioration du profil tensionnel
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Diminution du risque de complications macroangiopathiques
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Réduction des complications micro-vasculaires et neuropathiques
  • Réduction du tour de taille

Obésité de l'adulte

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 fois par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales,

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille
Pathologies pneumologiques
  • Amélioration de la capacité ventilatoire

Obésité de l'enfant

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 fois par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales,

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille
Pathologies pneumologiques
  • Amélioration de la capacité ventilatoire

Surpoids de l'adulte

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 fois par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales,

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille

Surpoids de l'enfant

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies métaboliques
  • Amélioration de la composition corporelle
  • Augmentation de l'endurance
  • Augmentation de la force musculaire
  • Maintien de l'équilibre pondéral
  • Prévention de la reprise de poids
  • Prévention des complications cardio-métaboliques
  • Réduction du tour de taille

Neurologie

Accident vasculaire cérébral

Objectifs thérapeutiques
Pathologies neurologiques
  • Maintien de l'autonomie
  • Maintien des capacités cognitives
  • Maintien et amélioration de l'aptitude physique (force musculaire, capacité aérobie)
  • Maintien et amélioration des troubles de l'équilibre
  • Réduction du risque de récidive vasculaire

Maladie D'Alzheimer

Objectifs thérapeutiques
Pathologies neurologiques
  • Maintien de l'autonomie
  • Maintien des capacités cognitives
  • Maintien et amélioration de l'aptitude physique (force musculaire, capacité aérobie)
  • Maintien et amélioration des troubles de l'équilibre

Maladie de Parkinson

Objectifs thérapeutiques
Pathologies neurologiques
  • Maintien de l'autonomie
  • Maintien des capacités cognitives
  • Maintien et amélioration de l'aptitude physique (force musculaire, capacité aérobie)
  • Maintien et amélioration des troubles de l'équilibre

Sclérose en plaques

Objectifs thérapeutiques
Pathologies neurologiques
  • Maintien de l'autonomie
  • Maintien des capacités cognitives
  • Maintien et amélioration de l'aptitude physique (force musculaire, capacité aérobie)
  • Maintien et amélioration des troubles de l'équilibre

Oncologie et hématologie

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevés leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Cancer colorectal

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevé leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous les effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancer de la prostate

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevé leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous les effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancer du poumon

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevé leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous les effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancer du sein

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevé leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous les effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Cancers hématologiques

La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevé leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous les effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.

Pratique

Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire

Rythme : 3 séances par semaine

Durée : 1 heure

Adaptation : Travail aérobie toute l’année (en début de saison représente 1/3 de la séance), équilibre entre renforcement musculaire et étirement Parcours gymniques variés : travail en aérobie (circuit training), coordination, références temporelles et spatiales

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
  • Réduction de la fatigue
Pathologies oncologiques et hématologiques
  • Amélioration du fonctionnement ostéo-musculaire
  • Limitation de la prise de poids
  • Réduction des douleurs iatrogènes
  • Réduction du risque de récidive de cancer traité
  • Réduction du risque de second cancer et de comorbidités
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration de l'humeur

Pneumologie

Asthme

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice
  • Diminution de la fréquence des exacerbations
  • Meilleur contrôle de la maladie

BPCO

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Amélioration de la qualité de vie
Pathologies pneumologiques
  • Diminution de la dyspnée à l'exercice
  • Diminution de la fréquence des exacerbations
  • Meilleur contrôle de la maladie

Psychiatrie

Dépression

Objectifs thérapeutiques
Toutes pathologies
  • Lutte contre l'isolement social
Pathologies psychiatriques
  • Amélioration des cognitions
  • Prévention des troubles anxieux et dépréssifs
  • Réduction des troubles de l'humeur et anxieux associés

Rhumatologie

Arthrose

Objectifs thérapeutiques
Pathologies rhumatologiques
  • Amélioration de la mobilité et de l'amplitude articulaire
  • Antalgie

Discopathie

Objectifs thérapeutiques
Pathologies rhumatologiques

    Lombalgie chronique

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de l'autonomie
    • Maintien et récupération de la masse musculaire
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Amélioration de la stabilité articulaire
    • Antalgie
    • Prévention des lombalgies
    Pathologies neurologiques
    • Maintien de l'équilibre

    Ostéoporose

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Maintien et récupération de la masse musculaire
    Pathologies rhumatologiques
    • Prévention des fractures ostéoporotiques
    Pathologies neurologiques
    • Maintien de l'autonomie
    • Maintien de l'équilibre

    Polyarthrite rhumatoïde

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de la qualité de vie
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Diminution de l'intolérance musculaire à l'effort

    Spondylarthrite

    Objectifs thérapeutiques
    Toutes pathologies
    • Amélioration de la qualité de vie
    Pathologies rhumatologiques
    • Amélioration de la mobilité articulaire
    • Diminution de l'intolérance musculaire à l'effort
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