Adaptations et précautions
L’activité sport-santé peut impliquer une adaptation de la pratique afin de prendre en compte l’état de santé de chaque individu. Certaines disciplines nécessitent également des précautions particulières décrites ci-dessous.
De multiples adaptations sont possibles :
- Intensité : par mise en route des différents métabolismes énergétiques (intensité et progressivité plus importantes que durée de l’effort)
- Variétés de cycles adaptés
- Variétés d’activités :
- parcours ludiques, challenges adaptés
- « courses » sur circuits sécurisés
- rallyes avec éducation nutritionnelle aux étapes
- vélo-découverte, de vélo-nature en famille
- stages encadrés médicalement (mécanismes physiopathologiques, nutrition, parole, …)
