Adaptations et précautions
L’activité sport-santé peut impliquer une adaptation de la pratique afin de prendre en compte l’état de santé de chaque individu. Certaines disciplines nécessitent également des précautions particulières décrites ci-dessous.
Tests de terrain préalables : Endurance cardio-respiratoire : marche 6 mnForce musculaire, souplesse et mobilité (voir 8.1) Pratique de la discipline « Rugby à 5 » (suppression des contacts violents, plaquages, mêlées).Les périodes d’intempéries peuvent justifier des adaptations de lieux de pratique (en intérieur) pour éviter les risques de glissades.En fonction de son niveau initial d’endurance cardio-respiratoire, une pratique du rugby à 5 « adaptée » pourra être proposée au pratiquant (réduction du temps et des espaces de jeu, aménagement des règles : course ou marche, activités techniques avec ballon).Si l’évaluation de la force musculaire, de la souplesse et de la mobilité fonctionnelle est insuffisante un cycle de « remise en forme » sera mis en place.
