Prévention secondaire et tertiaire
La prévention secondaire vise à agir au tout début de la maladie afin d’en limiter l’évolution ou d’en faire disparaître les facteurs de risque. La prévention tertiaire consiste, lorsque la maladie est installée, à réduire l’aggravation, les complications, invalidités ou rechutes. Pour chacune des pathologies ciblées, la pratique de la discipline sportive concernée permet de répondre à plusieurs objectifs thérapeutiques décrits ci-dessous.
Cardiologie et angiologie
Artériopathies oblitérantes des membres inférieurs (AOMI)
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - Le seuil d’apparition de la douleur sera évalué ;- L’intensité de la douleur règlera la durée de l’activité ;- Pour progresser, on augmentera la durée avant l’intensité ;- Il s’agira de favoriser l’hydratation avant, pendant et après l’effort (risque de déshydratation et d’hypotension après l’effort avec certains traitements) ;- Vigilance particulière si le patient est sous bêtabloquants ou anticoagulants. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies neurologiques
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Coronaropathies
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas d’angor, on évaluera le seuil ischémique (intensité d’exercice et fréquence cardiaque pour lesquels la douleur angineuse et donc l’ischémie myocardique apparaissent) par la réalisation d’une épreuve d’effort ou une estimation en niveau de difficulté perçue sur l’échelle de Borg et on évitera les exercices d’intensité élevée ;- Le port d’un cardiofréquencemètre peut permettre au pratiquant de préciser l’intensité de son exercice ;- On sera vigilant à limiter les chocs en cas de traitement par antiagrégants plaquettaires. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
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Hypertension artérielle
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - On privilégiera les sensations perçues (en particulier respiratoires) pour l’appréciation de l’intensité de l’exercice plutôt que la fréquence cardiaque ;- On prêtera attention aux signes physiologiques de l’exercice et post-exercice ;- Il est conseillé d’insister sur le travail respiratoire et d’éviter l’apnée. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies métaboliques
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Insuffisance veineuse
| Pratique | Adaptation : Pas d’adaptation particulière de la pratique |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
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Troubles du rythme avec défibrillateur implantable
| Pratique | Adaptation : - Le cardiologue doit s’assurer que le réglage de l’appareil autorise la pratique sportive en toute sécurité ; - Entrainements à charge progressive ;- Pas d’adaptation particulière de la pratique. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies pneumologiques
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Troubles du rythme avec stimulateur cardiaque
| Pratique | Adaptation : - Le cardiologue doit s’assurer que le réglage de l’appareil autorise la pratique sportive en toute sécurité ; - Entrainements à charge progressive ;- Pas d’adaptation particulière de la pratique. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies pneumologiques
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Gériatrie
Effets de l'avancée en âge
Effets attendus :- Travail sur l’acuité visuelle périphérique, appréciation des trajectoires du ballon, capacités d’anticipation ;- Travail sur les réflexes et la coordination (dissociation haut / bas) ;- Renforcement de la musculature ;- Amélioration de l’équilibre ;- Limitation des conséquences des chutes par l’apprentissage (se relever) et la limitation de l’appréhension.
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 1 à 2 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance (la durée et l’intensité des séances seront modulées en fonction de la condition physique, du niveau de pratique ou des limitations liées aux pathologies intercurrentes, notamment ostéo-articulaires) Intensité : 2 Adaptation : Individuellement, selon l’état de santé et les capacités physiques et psychiques des participants :- Ballons spécifiques (plus gros, très mous et légers, sans risque traumatique), parfois ballons de baudruche ; - Debout, assis ou en fauteuil roulant ;- Situations ludiques ;- Possibilité d’associer un travail de mémoire (nommer par exemple les parties du corps mobilisées, les prénoms, …). |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies psychiatriques
Pathologies neurologiques
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Métabolique
Diabète de type 2
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - On s’assurera que le pratiquant contrôle sa glycémie en début et en fin de séance et qu’il est en possession d’un kit de resucrage ;- Pas d’activités d’intensité élevée ni blocage de la respiration en cas de rétinopathies, néphropathies sévères, hypertension artérielle non contrôlée ou dysautonomie sévère ;- On sera vigilant sur l’hydratation en cas de séance en atmosphère chaude, notamment lors de la pratique d’intensité élevée ;- Le port de chaussures de sport dans lesquelles le pratiquant se sent à l’aise et qu’il a essayées avant la première séance sera conseillé. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies neurologiques
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Obésité de l'adulte
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance puis 60 à 90 minutes/séance en phase de stabilisation du poids Adaptation : - En cas de déconditionnement physique important, on débutera très progressivement et on favorisera les exercices intermittents afin de ne pas mettre le pratiquant en échec ;- On prendra en compte les éventuelles complications ostéoarticulaires, métaboliques, endocriniennes et cardiovasculaires ;- Les modalités de pratique (filet bas, terrain réduit) permettent de limiter les impacts, sauts ou réceptions en cas de douleurs articulaires des hanches, du rachis ou des membres inférieurs ;- On évitera les activités nécessitant de se mettre à genoux en cas de gonalgies ;- On évitera les exercices au sol en cas de difficultés pour se relever ;- Vigilance quant à la survenue de microlésions cutanées au niveau de zones de frottements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
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Obésité de l'enfant
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 7 fois/semaine Durée : 60 à 120 minutes/séance Adaptation : - En cas de déconditionnement physique important, on débutera très progressivement et on favorisera les exercices intermittents afin de ne pas mettre le pratiquant en échec ;- On prendra en compte les éventuelles complications ostéoarticulaires, métaboliques, endocriniennes et cardiovasculaires ;- Les modalités de pratique (filet bas, terrain réduit) permettent de limiter les impacts, sauts ou réceptions en cas de douleurs articulaires des hanches, du rachis ou des membres inférieurs ;- On évitera les activités nécessitant de se mettre à genoux en cas de gonalgies ;- On évitera les exercices au sol en cas de difficultés pour se relever ;- Vigilance quant à la survenue de microlésions cutanées au niveau de zones de frottements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
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Surpoids de l'adulte
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de déconditionnement physique important, on débutera très progressivement et on favorisera les exercices intermittents afin de ne pas mettre le pratiquant en échec ;- On prendra en compte les éventuelles complications ostéoarticulaires, métaboliques, endocriniennes et cardiovasculaires ;- Les modalités de pratique (filet bas, terrain réduit) permettent de limiter les impacts, sauts ou réceptions en cas de douleurs articulaires des hanches, du rachis ou des membres inférieurs ;- On évitera les activités nécessitant de se mettre à genoux en cas de gonalgies ;- On évitera les exercices au sol en cas de difficultés pour se relever ;- Vigilance quant à la survenue de microlésions cutanées au niveau de zones de frottements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies cardiologiques et angiologiques
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
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Surpoids de l'enfant
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 7 fois/semaine Durée : 60 à 120 minutes/séance Adaptation : - En cas de déconditionnement physique important, on débutera très progressivement et on favorisera les exercices intermittents afin de ne pas mettre le pratiquant en échec ;- On prendra en compte les éventuelles complications ostéoarticulaires, métaboliques, endocriniennes et cardiovasculaires ;- Les modalités de pratique (filet bas, terrain réduit) permettent de limiter les impacts, sauts ou réceptions en cas de douleurs articulaires des hanches, du rachis ou des membres inférieurs ;- On évitera les activités nécessitant de se mettre à genoux en cas de gonalgies ;- On évitera les exercices au sol en cas de difficultés pour se relever ;- Vigilance quant à la survenue de microlésions cutanées au niveau de zones de frottements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
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Neurologie
Accident vasculaire cérébral
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance Adaptation : - On prendra en compte les possibles atteintes cognitives grâce à une attention particulière portée aux consignes, en donnant des repères spatio-temporels et en laissant du temps à la personne ;- On veillera à proposer des amplitudes articulaires et/ou mode de contraction musculaire sous le seuil de déclenchement de la spasticité lorsqu’elle est présente. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies neurologiques
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Maladie D'Alzheimer
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance, par périodes de 10 minutes en cas de fatigue importante Adaptation : - Nos pratiques permettent d’associer une stimulation sensorielle et cognitive, en particulier de la mémoire, des capacités d’attention, de réflexion et de coordination par des jeux de réflexion, des jeux d’associations.- Chez les pratiquants présentant des risques cardiovasculaires, on privilégiera l’activité à une intensité légère à modérée. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies neurologiques
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Maladie de Parkinson
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance, par périodes de 10 minutes en cas de fatigue importante Adaptation : - Il est possible de mettre en place des exercices variés de type aérobie ou de renforcement musculaire, où il sera question d’imposer une cadence de pas et/ou une vitesse de réalisation précise ;- L’amplitude des mouvements réalisés lors des exercices ne doit pas déclencher de douleurs ;- Lorsque la fatigue ou les fluctuations motrices deviennent trop importantes, on diminuera l’intensité et la durée des exercices physiques ;- Dans le cas de démence, des consignes et des exercices physiques simples seront mis en place. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies neurologiques
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Sclérose en plaques
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de poussée, l’activité physique sera cessée le temps de la poussée. On reprendra progressivement par la suite, après consultation d’un neurologue ;- En cas de troubles de la thermorégulation, la tenue vestimentaire devra être adaptée à l’intensité et au lieu de pratique ;- On tâchera de respecter la perception de la fatigue. En cas de fatigue, on privilégiera une fréquence plus importante de séances d’activité physique par semaine, avec un temps de séance réduit (pratiquer tous les jours 10 à 20 minutes). |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies neurologiques
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Oncologie et hématologie
La pratique d'une activité physique et sportive (APS) porte sur des patients stabilisés dont les effets iatrogènes des soins ne sont plus évolutifs et susceptibles de survenir en mettant le pratiquant en danger.Elle s’applique donc à des patients qui ont achevés leur chirurgie, irradiation et chimiothérapie depuis au moins 3 à 6 mois. Durant les soins et le post traitement précoce, la prise en charge ne peut se faire qu’en collaboration étroite avec les médecins en charge des soins anticancéreux dans des centres dédiés.La poursuite d’une hormonothérapie n’est pas un frein à la pratique de l’APS car tous effets iatrogènes sont influencés favorablement par l’APS.
Cancer colorectal
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - On évitera les activités pouvant provoquer des chocs sur la stomie ;- On adaptera les moments de l’activité physique suivant les repas. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
Pathologies psychiatriques
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Cancer de la prostate
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - Il sera proposé des exercices de renforcement musculaire, d’étirements et de mobilisation articulaire de tous les grands groupes musculaires, en particulier ceux limités par les traitements d’hormonothérapie, de radiothérapie ou de chirurgie. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
Pathologies psychiatriques
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Cancer du poumon
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - Il sera proposé des exercices de renforcement musculaire, d’étirements et de mobilisation articulaire de tous les grands groupes musculaires, en particulier ceux limités par les traitements d’hormonothérapie, de radiothérapie ou de chirurgie. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
Pathologies psychiatriques
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Cancer du sein
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - La pratique du Fit Volley se faisant le plus souvent au sein d’un groupe de femmes, il pourra être plus aisé de reprendre la pratique sportive à la suite d’une intervention chirurgicale ou de certains types de traitements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
Pathologies rhumatologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
Pathologies psychiatriques
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Cancers hématologiques
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de fatigue importante, on encouragera à pratiquer 10 minutes/jour une activité physique d’intensité légère ;- On prendra des précautions quant aux frottements répétés au niveau des bras en cas de port de Picc-Line ;- Précautions à prendre quant aux chocs sur la partie antérieure de la ceinture scapulaire en cas de port de Port-A-Cath (PAC) ;- Vigilance sur la protection solaire en cas d’activités en extérieur pour les personnes en radiothérapie. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies métaboliques
Pathologies pneumologiques
Pathologies oncologiques et hématologiques
Pathologies psychiatriques
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Pneumologie
Apnée du sommeil
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : Pas d’adaptation particulière de la pratique. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies pneumologiques
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Asthme
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 2 à 3 fois/semaine chez l'adulte et 2 à 7 fois/semaine chez l'enfant Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - On évitera les efforts avec hyperventilation, les variations brusques d’intensité ou de température. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies pneumologiques
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BPCO
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance en continu ou en fractionné Adaptation : - On privilégiera des exercices courts, simples et stimulant très peu l’essoufflement chez les pratiquants anxieux ;- L’apprentissage de techniques pour la gestion du souffle sera d’une grande aide dans la gestion de l’essoufflement durant les séances ;- On s’assurera que les pratiquants sous bronchodilatateur prennent leur traitement avant la séance ;- La pression artérielle sera surveillée pendant l’exercice, en particulier en cas d’hypertension artérielle induite par l’exercice : la pression artérielle doit être <180/110 mmHG avant de démarrer la séance et <260/120 mmHg durant les exercices. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies pneumologiques
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Psychiatrie
Dépression
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 3 à 5 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance Adaptation : - Par leur caractère ludique et convivial, nos pratiques permettent la reprise d’une activité physique régulière, encadrée et en groupe, luttant ainsi contre l’isolement social et favorisant l’amélioration de la qualité de vie. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies psychiatriques
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Schizophrénie
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire Rythme : 3 à 5 fois/semaine Durée : 20 à 60 minutes/séance Adaptation : - Les modalités de pratique du Volley Adapté peuvent être personnalisées en fonction des capacités, des besoins et des envies des pratiquants. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies psychiatriques
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Rhumatologie
Arthrose
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - L’amplitude des mouvements réalisés lors des exercices ne doit pas déclencher de douleurs. On limitera les contraintes mécaniques et changements de direction ;- Le travail musculaire excentrique sera parfois plus facile à réaliser chez les pratiquants très douloureux ;- En période inflammatoire, il est possible de permettre au pratiquant de participer socialement aux activités proposées (arbitrage, table de marque, coaching). |
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| Objectifs thérapeutiques | Pathologies métaboliques
Pathologies rhumatologiques
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Discopathie
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de fatigue ou de douleur importante, on conseillera de pratiquer par périodes de 10 minutes, en privilégiant la marche et les étirements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
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Fibromyalgie
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 10 à 60 minutes/séance avec possibilité de fractionner en séquences de 10 minutes Adaptation : - En cas de fatigue ou de douleur importante, on conseillera de pratiquer par périodes de 10 minutes, en privilégiant la marche et les étirements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies psychiatriques
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Lombalgie chronique
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 7 fois/semaine Durée : 45 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de fatigue ou de douleur importante, on conseillera de pratiquer par périodes de 10 minutes, en privilégiant la marche et les étirements. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies neurologiques
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Ostéoporose
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - Proposer une éducation et un apprentissage des techniques de relevés du sol et un renforcement musculaire en lien avec ces techniques ;- Lorsque les exercices debout ne sont plus possibles, la séance peut se réaliser assis. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies neurologiques
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Polyarthrite rhumatoïde
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse, Équilibre Rythme : 2 à 5 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - On s’intéressera spécifiquement à la sangle abdominale et aux dorsaux, avec un objectif d’entretien ou de récupération de la mobilité rachidienne.- La mise en place d’un autoprogramme d’exercice est intéressante pour la routine de déverrouillage des articulations touchées le matin. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies psychiatriques
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Spondylarthrite
| Pratique | Types de pratiques : Cardiorespiratoire, Renforcement musculaire, Souplesse Rythme : 2 à 3 fois/semaine Durée : 30 à 60 minutes/séance Adaptation : - En cas de déformations irréductibles, on préfèrera les exercices de renforcement musculaire isométriques. |
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| Objectifs thérapeutiques | Toutes pathologies
Pathologies rhumatologiques
Pathologies psychiatriques
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