Choisir un sport

Pourquoi faire du sport ?

Chaque personne qui envisage de faire du sport le fait pour des raisons qui lui sont propres : besoin de se défouler, envie de se dépasser, désir de plaire, etc. La pratique d’une activité sportive permet souvent...
Le bilan physique préalable au sport

Nous ne sommes pas tous égaux face aux différents sports. La morphologie, les capacités cardiaque et respiratoire, le sens de l’équilibre, la coordination motrice, mais également le profil psychologique, conditionnent le...
Quel sport pour quel bénéfice ?

L'outil suivent présente les principaux bénéfices physiques, psychologiques et sociaux apportés par la pratique d'une soixantaine de sports représentatifs.
Un sport qui me plaît

Lorsque l'on décide de faire du sport, le choix de la pratique est un moment crucial. Pour persévérer sans se forcer, il est indispensable de choisir un sport adapté à ses goûts.
Le sport après 40 ans

La question du sport après 40 ans se pose essentiellement pour les personnes qui désirent commencer ou recommencer une pratique sportive après des années d'interruption. Confrontés aux années qui passent et aux kilos...
Le sport chez les seniors

Depuis quelques années, les personnes de plus de 55 ans qui pratiquent une activité sportive sont de plus en plus nombreuses. De plus, les clubs sportifs voient de nombreux retraités grossir leurs rangs, pour se maintenir en forme,...
Sport et grossesse

Les femmes enceintes peuvent-elles continuer à faire du sport ? Quelles sont les limites à respecter ? Quels bénéfices en attendre ?
Le sport adapté sur ordonnance, un atout contre les maladies chroniques

Depuis le 1er mars 2017, un décret permet aux médecins de prescrire de l'activité physique adaptée (APA) aux patients qui souffrent d'une affection longue durée (ALD). Cette reconnaissance du sport...
Sport, maladie chronique et handicap

Souffrir d'une maladie chronique ou d'un handicap ne doit pas être vécu comme un obstacle à la pratique d'une activité sportive. En effet, la pratique d'un sport adapté, quand elle est accompagnée d'un traitement...
Les sports déconseillés en cas de maladie

L'outil ci-dessous détaille une soixantaine de sports représentatifs qui peuvent être déconseillés aux personnes souffrant de certains problèmes de santé.