Le régime Weight Watchers
Mis à jour : Vendredi 13 septembre 2019SOMMAIRE Patient
- Les régimes amaigrissants
- Le régime protéiné
- Le régime Low Carb (Atkins)
- Le régime Miami
- Les régimes dits de la clinique Mayo
- Le régime Ananas ou Hollywood
- Le régime Scarsdale
- Les régimes dissociés (Montignac, Shelton, Antoine)
- Le régime selon les groupes sanguins
- Le régime Weight Watchers
- Les coupe-faim et les diurétiques
- Sources et références
Principe du régime Weight Watchers
Ce régime est basé sur une alimentation variée et équilibrée, où les aliments sont notés selon leur richesse en calories et en lipides. Les apports caloriques et les dépenses énergétiques sont calculés sous la forme de points positifs et négatifs qui se contrebalancent. Ce régime est encadré par des entretiens individuels et des réunions de groupe.
Intérêt et limites du régime Weight Watchers
Il permet un amaigrissement progressif, durable et sans carences, à condition de maintenir cette alimentation équilibrée sur le long terme. Le suivi et l'encadrement favorisent la motivation.
* En cliquant sur "Ajouter un commentaire", vous confirmez être âgé(e) d'au moins 16 ans et avoir lu et accepté les règles et conditions d'utilisation de l'espace participatif "Commentaires" .
Nous vous invitons à signaler tout effet indésirable susceptible d'être dû à un médicament en le déclarant en ligne.
