Mise à jour : 10 Juin 2020

Risques et avis médical

Prévention des risques

Risque de chute et de collision avec les traumatismes qui vont avec (fractures, abrasions, plaies…)

Précautions liées à l’environnement :

  • éviter la pratique si > 30°C, éviter les heures chaudes l’été ou en milieu tropical ;
  • éviter la pratique d’intensité élevée en cas de pic de pollution ;
  • tenir compte du risque traumatique accru en cas de neige ou de gel ;
  • protection contre le froid et l’exposition solaire ;
  • hydratation (surtout par temps chaud et / ou si traitement diurétique) ;
  • alimentation régulière (lors des pratiques d’endurance).

Identification et respect des signes d’alerte obligeant l’arrêt de l’effort :

  • douleurs thoraciques ;
  • palpitations ;
  • malaise ;
  • hypoglycémie ;
  • fatigue inhabituelle ;
  • dyspnée inhabituelle ;
  • céphalées brutales ;
  • douleurs rachidiennes ;
  • choc délivré par le défibrillateur.

Consignes spécifiques

Le port des protections suivantes est obligatoire :

  • Le casque
  • Les protège-poignets.

Le port des protections suivantes est fortement recommandé :

  • Les protège-coudes
  • Les protège-genoux

Avis médical Spécialisé préalable : OUI

Certificat médical d’absence de contre-indication (CACI) obligatoire, non spécifique, avec une fréquence de renouvellement tous les 5 ans (prévention primaire) conforme à la réglementation (prévention secondaire ou tertiaire), délivré par le médecin traitant (celui-ci sollicitera, si nécessaire, l’avis du médecin spécialiste).

Formulaire spécifique CACI : NON

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