Mise à jour : 21 Janvier 2020

Adaptations et précautions

L’activité sport-santé peut impliquer une adaptation de la pratique afin de prendre en compte l’état de santé de chaque individu. Certaines disciplines nécessitent également des précautions particulières décrites ci-dessous.

  • Adaptations de l’intensité et à la durée de l’effort
  • Adaptation du matériel utilisé selon la discipline sportive
    • longueur des skis (en fonction du niveau sportif, de la pente, de la qualité de la neige) ;
    • avec ou sans bâton ;
    • réglage du matériel (critères morphologiques et de niveau sportif).
  • Adaptation à l’environnement grâce au choix du terrain utilisé, avec une pondération en fonction de l’altitude (démarche pédagogique de la part du moniteur fédéral)
  • Adaptation en fonction de l’âge et de la condition physique préalablement évaluée par l’animateur (tests standardisés « ski-forme » spécifique de la FFS).
  • Carnet de suivi individuel.
  • Pour les jeunes enfants : précautions vestimentaires et nutritionnelles, une attention toute particulière sur la protection solaire sera apportée.
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