Caractéristiques de l'activité
Les experts du MÉDICOSPORT-SANTÉ© ont retenu six caractéristiques générales de l’activité de la discipline concernée dans le but de préciser les spécificités de chacune des disciplines sportives :
- caractère ludique;
- intensité cardiorespiratoire;
- intensité de l’effort musculaire;
- interactions sociales;
- sollicitation mécanique du squelette;
- technicité (compétences motrices et cognitives).
Elles sont quantifiées sur une échelle de faible à très important (4 niveaux).
Faible Modéré Important Très important | Commentaire | |
|---|---|---|
| Caractère ludique | X X X | Activité variée permettant de rompre avec la monotonie |
| Intensité cardiorespiratoire | X X X | Selon les possibilités de la personne. L’intensité varie selon l’activité, le poids, le parcours et la vitesse. L’éducateur peut constamment jouer sur ces paramètres au cours de l’entrainement. |
| Intensité de l'effort musculaire | X X X | Fait intervenir les groupes musculaires de l’ensemble du corps, de manière symétrique |
| Interactions sociales | X | Les entrainements vélo et course à pied permettent de nouer des relations sociales. Le triathlon comportant de nombreuses interactions sociales au cours de sa pratique (sociomotricité : Parlebas) |
| Sollicitation mécanique du squelette | X X X | Faible (natation), modérée (vélo) et intense (course à pied) |
| Technicité | X | Braquets, dénivelés, virages, la partie natation est très technique |
